<理学療法士 監修> 介護予防いきいき健康スクール


2021年2月~スタート致します (^^)/

【理学療法士 監修】
介護予防いきいき健康運動 スクール

① 椅子 体操 コース (スタジオ)

毎週 月曜日  14:00~14:45
¥4,400(税込)    定員10名

椅子を利用しながら
関節可動域拡大バンド モビバン も使用し

関節の動く範囲を広げ姿勢を整え
お身体の負担を減らす体操を行います。

※1回体験 ¥1,100(税込) ございます。

② 水中歩行 コース (プール)

毎週 金曜日  14:00~14:45
¥4,400(税別)   定員15名

股関節や背骨周辺の筋肉を大きく動かすことで、
歩行のスムーズさ、階段の昇降、
転倒予防のための足腰づくり
を狙った 水中歩行を行います。

※1回体験 ¥1,100(税込) ございます。

③ W健康コース (スタジオ&プール)

椅子体操コース & 水中歩行コース
¥5,500(税別)

<担当者>

 

NOBU高橋

・NHK仙台放送局【ひるはぴ】体操コーナー出演(2012年~2017年)
・株式会社FIT-R健幸工房 代表取締役

スポーツメイト白石蔵王 は

宮城県・白石蔵王に所在するフィットネスジムです。
人工炭酸温泉、岩盤浴、サウナ、プール、ジム、スタジオ
がございます。

●HP: http://sportsmate-zao.com/

●TEL : 0224-25-1522

 

【フィットネス】2月プログラムスケジュール

いつもスポーツメイト白石蔵王をご利用頂き、誠にありがとう
ございます。

2月のプログラムスケジュールをご案内致します。

プログラムスケジュール【表】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プログラムスケジュール【裏】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様のご参加をスタッフ一同心よりお待ちしております。

 

1月末まで!【ラッキー7チケット】限定販売! 

2021年1月末までの限定販売!

【ラッキー7チケット】

 

このチケットをご購入頂けると

7回も 超お得に

スポーツメイト白石蔵王 を ご利用頂けます!

 

なんと

ご家族やご友人とシェアしながら

お使い頂ける優れモノ(*^_^*)

 

更に

【くじ】で当たりを引いた方には

【プラス3枚】プレゼントさせて頂く

大盤振る舞いです★

 

お1人様 2セットまで

ご購入頂けます!

 

この機会を

お見逃しなく\(^o^)/

 

スポーツメイト白石蔵王 は
宮城県・白石蔵王に所在するフィットネスジムです。
人工炭酸温泉、岩盤浴、サウナ、プール、ジム、スタジオ
がございます。

●HP: http://sportsmate-zao.com/

●TEL : 0224-25-1522

★限定公開 YouTube 情報★ オンラインフィットネス講座 【筋肉】と【関節】の役割を知ろう!@スポーツメイト白石蔵王

 ★限定公開 YouTube 情報★

  オンラインフィットネス講座
【筋肉】と【関節】の役割を知ろう!

この動画は

2021年1月19日(火)に開催した

Zoom講座 を 録画し

YouTube限定公開 として

アップしたものです★

スポーツメイト白石蔵王から

【健康】をオンライン配信★

会員様はもちろん

会員様からのご紹介者

また、この投稿を見て下さった方に

無料でご参加頂けます(*^_^*)

ぜひお気軽にご参加下さいませ★

 

<スポーツメイト白石蔵王>

宮城県・白石蔵王に所在するフィットネスジムです。

人工炭酸温泉、岩盤浴、サウナ、プール、ジム、スタジオ 

がございます。

【NOBU高橋 の エアロビ部 】2021年1月16日 ダイジェスト動画@スポーツメイト白石蔵王

★YouTube 公式チャンネル情報★

NOBU高橋 の エアロビ部 【ダイジェスト動画】

アップしました!

<NOBU高橋 の エアロビ部 とは?>

感染症予防対策をしながら行う

NOBU高橋 による スペシャルエアロビクス レッスンです!

ソーシャルディスタンス(お互いの距離)を十分確保できる

【6名限定レッスン】 となります!(空調4台 & 換気扇 を 最大稼働)

② 

・60分間 の エアロビクス (振付をつくって思い切り動く系)

・その【前後】 に 15分間 モビバンを使用したストレッチ

以上の組合せで 【90分 レッスン】 を楽しんで頂きます!

レッスンの様子の動画(ダイジェスト) をYouTubeに 無料公開!

白石から全国へ、元気をお届けします \(^o^)/

④ このレッスン中は、参加者様も【写真や動画】を撮影できます★

スポーツメイト白石蔵王 は

宮城県・白石蔵王に所在するフィットネスジムです。

人工炭酸温泉、岩盤浴、サウナ、プール、ジム、スタジオ

がございます。

【レッスン紹介】モビバン インナートレーニング @スポーツメイト白石蔵王

★公式YouTubeチャンネル情報★

スポーツメイト白石蔵王 の 公式YouTubeチャンネル にて

レッスンのご紹介をしております!

今回は

関節可動域拡大バンド【モビバン】を使用し

インナーマッスルを意識して

姿勢を整え、スタイルアップを目指す

【モビバン インナートレーニング】

のご紹介です\(^o^)/

スポーツメイト白石蔵王 は
宮城県・白石蔵王に所在するフィットネスジムです。
人工炭酸温泉、岩盤浴、サウナ、プール、ジム、スタジオ がございます。

HP:http://sportsmate-zao.com/

【オンラインフィットネス講座】@スポーツメイト白石蔵王

※PDF

オンライン講座

Zoom アドレス のご案内

 

スポーツメイト白石蔵王から

【健康】をオンライン配信★

 

会員様はもちろん

会員様からのご紹介者

また、このブログを見て下さった方に

無料でご参加頂けます(*^_^*)

 

ぜひお気軽にご参加下さいませ★

 

スポーツメイト白石蔵王 は
宮城県・白石蔵王に所在するフィットネスジムです。
人工炭酸温泉、岩盤浴、サウナ、プール、ジム、スタジオがございます。

HP:http://sportsmate-zao.com/

 

 

1月19日(火)プログラム休講のお知らせ

 

 

 

 

 

本日(1月19日)のフラダンス教室は休講となります。

急なご連絡となり大変申し訳ございません。

本日の振替は1月26日(火)に行います。

ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。

【スタジオプログラムの予約追加と予約方法の変更】

人気プログラムの三密回避を目的としております。

ご理解とご協力の程宜しくお願い申し上げます。

スポーツメイト白石蔵王