1月31日（月）まで申し込みを受け付けております！

3,500円（税込）で施設が使い放題のお得なチケットです!!

お正月太りの解消や

スポーツクラブの運動がどのような内容かを体験にてご確認頂けます。

体験の方の主な流れ）

①初回に身体の状態の確認

専用の測定機器で体重や体脂肪、筋肉量の測定を行い専門のスタッフと目標の設定を行います

②ジムにて運動

1.有酸素マシン（歩く、自転車こぎ）にて約10分間の準備運動を行います

2.筋トレマシンにて全身の運動を行います

目的に応じて筋力アップ、シェイプアップなど種目、負荷、回数を専門のスタッフが設定致します

3.筋トレ後はカロリーが消費しやすくなるので有酸素運動を行います（15~20分）

③スタジオ等のプログラムにもご参加可能

楽しみながらカロリーを消費したい方にはプログラムがお勧め！30分で100~200ｋｃａｌ消費できます

④運動後のリフレッシュにスパ利用も可能

お風呂、サウナ、岩盤浴（有料）等もご利用可能です

⑤その他消費カロリーに合わせて素敵なプレゼントもございます

1月31日（月）迄にお申込み頂ければご利用可能なキャンペーンです。

ご家族ご友人をお誘いの上、複数名様での体験も可能です。

皆様のご来館を心よりお待ちしておりますm(__)m

スポーツメイト白石蔵王