いつも当施設のホームページをご覧頂き誠にありがとうざいます。
2月のエステのご案内です。
気候の変動が激しく、まだまだ寒い日が続いております。
寒さでかじかみ、こわばった身体を一度解してみてはいかがでしょうか？
皆様のご予約、ご来館心よりお待ちしております♪
◆健爽
月別アーカイブ: 2021年1月
【レッスン紹介★動画】格闘技エクササイズ＠スポーツメイト白石蔵王
＜レッスン紹介 動画＞
格闘技エクササイズ
パンチ、キック、ガード 等
格闘技の動作を取り入れた
エクササイズ を行います！
●ウエスト
●二の腕
●背中
のシェイプアップ効果！！
ストレス解消しながら
脂肪燃焼！！
ココロもカラダも
熱くなる
スタジオプログラムです★
スポーツメイト白石蔵王 は
宮城県・白石蔵王に所在するフィットネスジムです。
人工炭酸温泉、岩盤浴、サウナ、プール、ジム、スタジオ がございます。
HP：http://sportsmate-zao.com/
＜理学療法士 監修＞ 介護予防いきいき健康スクール
2021年2月～スタート致します (^^)/
【理学療法士 監修】
介護予防いきいき健康運動 スクール
① 椅子 体操 コース （スタジオ）
毎週 月曜日 14：00～14：45
￥4,400（税込） 定員10名
椅子を利用しながら
関節可動域拡大バンド モビバン も使用し
関節の動く範囲を広げ姿勢を整え
お身体の負担を減らす体操を行います。
※1回体験 ￥1,100（税込） ございます。
② 水中歩行 コース （プール）
毎週 金曜日 14：00～14：45
￥4,400（税別） 定員15名
股関節や背骨周辺の筋肉を大きく動かすことで、
歩行のスムーズさ、階段の昇降、
転倒予防のための足腰づくり
を狙った 水中歩行を行います。
※1回体験 ￥1,100（税込） ございます。
③ W健康コース （スタジオ＆プール）
椅子体操コース ＆ 水中歩行コース
￥5,500（税別）
＜担当者＞
NOBU高橋
・NHK仙台放送局【ひるはぴ】体操コーナー出演（2012年～2017年）
・株式会社FIT-R健幸工房 代表取締役
スポーツメイト白石蔵王 は
宮城県・白石蔵王に所在するフィットネスジムです。
人工炭酸温泉、岩盤浴、サウナ、プール、ジム、スタジオ
がございます。
●HP： http://sportsmate-zao.com/
●TEL ： 0224-25-1522
【フィットネス】２月プログラムスケジュール
いつもスポーツメイト白石蔵王をご利用頂き、誠にありがとう
ございます。
２月のプログラムスケジュールをご案内致します。
皆様のご参加をスタッフ一同心よりお待ちしております。
1月末まで！【ラッキー7チケット】限定販売！
2021年1月末までの限定販売！
【ラッキー7チケット】
このチケットをご購入頂けると
7回も 超お得に
スポーツメイト白石蔵王 を ご利用頂けます！
なんと
ご家族やご友人とシェアしながら
お使い頂ける優れモノ（*^_^*）
更に
【くじ】で当たりを引いた方には
【プラス3枚】プレゼントさせて頂く
大盤振る舞いです★
お1人様 2セットまで
ご購入頂けます！
この機会を
お見逃しなく＼(^o^)／
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宮城県・白石蔵王に所在するフィットネスジムです。
人工炭酸温泉、岩盤浴、サウナ、プール、ジム、スタジオ
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●HP： http://sportsmate-zao.com/
●TEL ： 0224-25-1522
★限定公開 ★ オンラインフィットネス講座 【筋肉】と【関節】の役割を知ろう！＠スポーツメイト白石蔵王
★限定公開 YouTube 情報★
オンラインフィットネス講座
【筋肉】と【関節】の役割を知ろう！
この動画は
2021年1月19日（火）に開催した
Zoom講座 を 録画し
YouTube限定公開 として
アップしたものです★
スポーツメイト白石蔵王から
【健康】をオンライン配信★
会員様はもちろん
会員様からのご紹介者
また、この投稿を見て下さった方に
無料でご参加頂けます（*^_^*）
ぜひお気軽にご参加下さいませ★
＜スポーツメイト白石蔵王＞
宮城県・白石蔵王に所在するフィットネスジムです。
人工炭酸温泉、岩盤浴、サウナ、プール、ジム、スタジオ
がございます。
【NOBU高橋 の エアロビ部 】2021年1月16日 ダイジェスト動画＠スポーツメイト白石蔵王
★YouTube 公式チャンネル情報★
NOBU高橋 の エアロビ部 【ダイジェスト動画】
アップしました！
＜NOBU高橋 の エアロビ部 とは？＞
感染症予防対策をしながら行う
NOBU高橋 による スペシャルエアロビクス レッスンです！
①
ソーシャルディスタンス(お互いの距離)を十分確保できる
【6名限定レッスン】 となります！（空調4台 ＆ 換気扇 を 最大稼働）
②
・60分間 の エアロビクス （振付をつくって思い切り動く系）
・その【前後】 に 15分間 モビバンを使用したストレッチ
以上の組合せで 【90分 レッスン】 を楽しんで頂きます！
③
レッスンの様子の動画（ダイジェスト） をYouTubeに 無料公開！
白石から全国へ、元気をお届けします ＼(^o^)／
④ このレッスン中は、参加者様も【写真や動画】を撮影できます★
スポーツメイト白石蔵王 は
宮城県・白石蔵王に所在するフィットネスジムです。
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がございます。
【レッスン紹介】モビバン インナートレーニング @スポーツメイト白石蔵王
★公式YouTubeチャンネル情報★
スポーツメイト白石蔵王 の 公式YouTubeチャンネル にて
レッスンのご紹介をしております！
今回は
関節可動域拡大バンド【モビバン】を使用し
インナーマッスルを意識して
姿勢を整え、スタイルアップを目指す
【モビバン インナートレーニング】
のご紹介です＼(^o^)／
スポーツメイト白石蔵王 は
宮城県・白石蔵王に所在するフィットネスジムです。
人工炭酸温泉、岩盤浴、サウナ、プール、ジム、スタジオ がございます。
【オンラインフィットネス講座】＠スポーツメイト白石蔵王
スポーツメイト白石蔵王から
【健康】をオンライン配信★
会員様はもちろん
会員様からのご紹介者
また、このブログを見て下さった方に
無料でご参加頂けます（*^_^*）
ぜひお気軽にご参加下さいませ★
スポーツメイト白石蔵王 は
宮城県・白石蔵王に所在するフィットネスジムです。
人工炭酸温泉、岩盤浴、サウナ、プール、ジム、スタジオがございます。
１月１９日（火）プログラム休講のお知らせ
本日（１月１９日）のフラダンス教室は休講となります。
急なご連絡となり大変申し訳ございません。
本日の振替は１月２６日（火）に行います。
ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。