2021年2月～スタート致します (^^)/

【理学療法士 監修】
介護予防いきいき健康運動 スクール

① 椅子 体操 コース （スタジオ）

毎週 月曜日 　14：00～14：45
￥4,400（税込）    定員10名

椅子を利用しながら
関節可動域拡大バンド モビバン も使用し
関節の動く範囲を広げ姿勢を整え
お身体の負担を減らす体操を行います。

※1回体験 ￥1,100（税込） ございます。

② 水中歩行 コース　（プール）

毎週 金曜日　 14：00～14：45
￥4,400（税別）　  定員15名

股関節や背骨周辺の筋肉を大きく動かすことで、
歩行のスムーズさ、階段の昇降、
転倒予防のための足腰づくり
を狙った 水中歩行を行います。

※1回体験 ￥1,100（税込） ございます。

③ W健康コース　（スタジオ＆プール）

椅子体操コース ＆ 水中歩行コース
￥5,500（税別）

＜担当者＞

NOBU高橋

・NHK仙台放送局【ひるはぴ】体操コーナー出演（2012年～2017年）
・株式会社FIT-R健幸工房　代表取締役

スポーツメイト白石蔵王　は

宮城県・白石蔵王に所在するフィットネスジムです。
人工炭酸温泉、岩盤浴、サウナ、プール、ジム、スタジオ
がございます。

●HP：　http://sportsmate-zao.com/

●TEL　：　0224-25-1522