プログラム説明_8月.pdf

プログラム変更_8月.pdf

いつもスポーツメイト白石蔵王をご利用頂き誠にありがとうございます。

「夏らしい夏」とはいえこの猛暑はさすがに厳しいですね・・・

皆様体調はいかがでしょうか？　熱射病や熱中症は十分にお気をつけください！！

☆暑い中での運動の際は、帽子やタオル等で頭を直射日光から避け、こまめに水分補給を

行ってください。

また、塩分の摂取もお忘れなく。

ちなみに最近会員様より「熱中飴」なる飴をご紹介頂きました。

レモン味・ウメ味ともに美味しく、塩分補給もできる飴。なによりネーミングがいいですよね。

http://www.ame-iseki.co.jp/products/necchuame/index.html

スポーツメイト白石蔵王ではプール＆スタジオにて多彩なレッスンをご提供しております。

クールビズでお腹まわりがきになる。二の腕のお肉を何とかしたい！

そんなあなたにぴったりのプログラムが多数あります！！

レッスンインストラクターはみんなプロ。お客様の目的にあわせたトレーニングメニューを

提供いたします。　ぜひお気軽にお越しください！

＊1日体験随時受け中です。

尚、今月は8月11日（水）～14日（土）まで夏期メンテナンス休業となっております。

ご了承の程宜しくお願い申し上げます。

今年も『夏休み短期水泳教室』を実施いたしますっ！

開催は7月27日（火）～31日（土）までの５日間。

お時間は①９：００～１０：００　②１１：３０～１２：３０

料金は5日間で￥３、６７５（税込み）です。

お友達・ご兄弟等複数同時お申し込みの場合、なんと、３，１５０円になりますっ！！

さらに、今回はお父様・お母様のために併設のフィットネスクラブ１日無料利用券も２枚

サービスしております。

さらに、さらに今回は短期教室をお休みしても通常レッスンに振替ができます。

夏休みのお出かけに重なっても大丈夫！！　まずはプールに来て泳ぎましょう☆

定員になり次第終了となりますので

お早めにお問合せ下さい！！

電話：０２２４－２５－１５２２　までお気軽にお問い合わせください。

タイムスケジュール_７月.pdf

プログラム説明_７月.pdf

プログラム変更_７月.pdf

７月になり蒸暑い日が続いていますね・・・汗

ダイエットしたいけど、暑い中でのウォーキングや運動はちょっと・・・という方には

やっぱりスポーツクラブですっ！！　空調管理された快適な施設で思いっきり運動しましょう！！

スポーツメイト白石蔵王ではプール＆スタジオにて多彩なレッスンをご提供しております。

クールビズでお腹まわりがきになる。二の腕のお肉を何とかしたい！

そんなあなたにぴったりのプログラムが多数あります！！

レッスンインストラクターはみんなプロ。お客様の目的にあわせたトレーニングメニューを

提供いたします。　ぜひお気軽にお越しください！

＊1日体験随時受け中です。

月2日のメンテナンス休館日を設けております。

↓年間カレンダーにて営業日をご確認の上、ご来館下さい。

スポーツメイト白石蔵王2010年度カレンダー.pdf

スポーツメイト白石蔵王では多くの会員様のご要望にお応えしてこのたび

太極拳教室を開催することと致しました。

3ヶ月期間限定。先着定員制ですのでお早めにお申し込みください。

なお、全ての会員様（レギュラー・ホリデー・アフタヌーン・プールスパ・スパ）の

お申込みが可能です。

＊ギフトカードご利用のお客様はお申込み頂けません。ご了承の程よろしくお願いいたします。

「生きがいと健康のスポーツ　武術太極拳」

 太極拳は、力を使わずリラックスして行う、身体にやさしい運動ですが、「簡単すぎる」ことではありません。 　「ゆっくりと均一の速度で、力を使わずに動く」ことは、現代人の生活習慣にないもので、手足のバランスを保ってゆっくり動かすことは、ある種の「むつかしさ」を伴います。 　このむつかしさに上手につきあうなかで、上達への意欲を保ち、達成感を得ることができます。　　　　　このことは、生涯スポーツとしての楽しさの源泉と言えます。一生を通じて楽しむことができて、少しずつ上達の達成感が得られることで、大きな生きがいが得られるものです。　＊日本武術太極拳連盟ホームページより抜粋

★期間：　平成２２年７月から９月までの３ヶ月間

★時間：　毎週木曜日　１１：００～１２：００　（休館日を除く）

★募集定員：　２０名　＊定員に達し次第終了とさせて頂きます。

　全ての会員様（レギュラー・ホリデー・アフタヌーン・プールスパ・スパ）のお申込みが可能です。

★料金：　３ヶ月（全１３回）で￥６，３００円　＊テキスト代（￥１，０５０円）含む

★講師：　日本武術太極拳連盟　Ａ級指導員　及川　和夫先生

皆様のお申込み心よりお待ちしております。

阿部　のりこ　：　肩こり・姿勢調整のスペシャリスト

　　　　　　　　　　　大河原「ハーモニー施療院」代表

施術コンセプト

癒しのシンプル・ハンド施術ホッっとした時間をお届けします。

施術メニュー

【男女共通】

　・ヘッドセラピー（２０分）
　　肩こり、首こりスッキリ
　　　￥２５００

　・姿勢調整（３０分）
　　姿勢スッキリ
　　猫背、肩こりに
　　　￥３０００

　　　　　【女性専用】

　・リフトアップ整顔コース（６０分）
　　小顔、リフトアップに効果的
　　お得なヘッドセラピー付
　　￥６５００

　・メリハリ整躰コース（６０分）
　　バストアップ、ヒップアップ
　　躰のラインを整えましょう
　　お得なヘッドセラピー付
　　　￥６５００

菊池　春美　先生　：　キャリア３０年（資生堂勤務）

　　　　　　　　　　　　　　資生堂トータルビューティーカウンセラー修得

　　　　　　　　　　　　　　資生堂ソーシャルビューティーセラピーメーキャップコース修得

　　　　　　　　　　　　　　仙台一番町コスメサロン「美楽」オーナー

施術コンセプト

オールハンドテクのフェイシャルマッサージでお客様の「キレイ」をお手伝い。
至福の時間をお約束いたします。

施術メニュー

・肌あれ、くすみ　むくみすっきりコース（９０分）　　　　　　　　　　　　　　　
　　　うるおいマスク　　　　　　
　　　　↓
　　　日焼け止め　ＯＲ　栄養クリーム
　　　　￥５２５０　　
　　　　　※メーキャップは＋￥１０５０

・美白、キメ　ノリアップコース（９０分）
　　　美白マスク
　　　　↓
　　　日焼け止め　ＯＲ　栄養クリーム
　　　　￥５２５０　　
　　　　　※メーキャップは＋￥１０５０

・アンチエイジング　シニアコース（９０分）
　　　いつまでも若々しく、なめらかな肌づくり
　　　　￥５２５０　　
　　　　　※メーキャップは＋￥１０５０

・１日１名　集中トリートメントコース（１２０分）
　　　究極の美白エステ
　　　贅沢なコースです！
　　　　￥１０５００
　　　　　※メーキャップ、ネイルケア、ハンドマッサージ付

・安全安心目力アップ　まつ毛カール（６０分）　
　　　　￥２６２５

・目指せ眉美心　眉メイク（１０分）
　　　　￥５２５

6月プログラム_プログラム内容.pdf

＊今月は変更が多数あります。↓の変更表をご確認下さい。

　　また、変更表以外の変更もございますので予めご了承の程宜しくお願い致します。

6月プログラム変更表.pdf

6月になりそろそろ夏が近くなりましたね。

夏といえば「薄着」。男性も女性も身体のラインが気になる季節・・・・

スポーツメイト白石蔵王ではプール＆スタジオにて多彩なレッスンをご提供しております。

クールビズでお腹まわりがきになる。二の腕のお肉を何とかしたい！

そんなあなたにぴったりのプログラムが多数あります！！

レッスンインストラクターはみんなプロ。お客様の目的にあわせたトレーニングメニューを

提供いたします。　ぜひお気軽にお越しください！

＊1日体験随時受け中です。

5月プログラム_プログラム内容.pdf

＊今月は変更が多数あります。↓の変更表をご確認下さい。

　　また、変更表以外の変更もございますので予めご了承の程宜しくお願い致します。

5月プログラム変更表.pdf

5月になりやっと暖かい日が続くようになりましたね。

新生活にも慣れはじめた5月。エクササイズで新しい自分を発見してみませんか？？

スポーツメイト白石蔵王ではプール＆スタジオにて多彩なレッスンをご提供しております。

「自分には無理かも・・」　「向いてないよね・・・」　「疲れるから・・・」などなど

そんなネガティブ思考は捨てて新しくチャレンジをしてみましょう！！

レッスンインストラクターはみんなプロ。初めてのお客様や自信のないお客様も

大丈夫！皆さんのご参加をお待ちしております！！

ボクシングやキックボクシング等様々な格闘技の動作を取入れた

新しいプログラム「GROUP KICK」の体験会を実施致します！

担当インストラクターは全国的に活躍中の中沢智治氏です！

熱く盛り上る事間違いありません！是非ご参加下さい！

（定員制となっておりますので、お早めにお申込下さい）

■開催日：２０１０年５月８日（土）

■時間：１９：３０～２０：３０　（１時間）

■会場：スポーツメイト白石蔵王　２Ｆスタジオ

■担当：中沢智治

■定員：２０名　（フロントにてお申込下さい）

皆様ぜひご参加ください！

そんな春の季節にぴったりな４月のメニューは

「１コインフェイシャル＋足裏ツボ押し＋手のひらツボ押し＋頭ツボ押し」

４０分で￥２，５００円ですっ！！

洋服を脱がずに少しの時間でスッキリ☆　初めての方も是非ご利用下さい。

もちろん男性の方もお待ちしております。

手や足には５０～８０個もの
ツボがあります。臓器や部位、神経などは全て足裏、手の甲、足の側面
そして手とつながっています。
ツボを刺激する事により自然治癒力を高め健康な状態に導いて行きましょう。

4月スタジオプログラム_タイムテーブル.pdf

4月スタジオプログラム_プログラム内容.pdf

＊今月は変更が多数あります。↓の変更表をご確認下さい。

　　また、変更表以外の変更もございますので予めご了承の程宜しくお願い致します。

2010年4月プログラム変更表.pdf

☆今月のＮＥＷプログラム

　●金曜日　＠２Ｆ　スタジオ

　２０：１０～２１：４０　「ベリーダンス」

　担当：マリーナ

　　　　　ウクライナ出身のマリーナ先生。

　　　　　ウエストラインの運動による「引き締め効果」「脂肪燃焼効果」があります。

　　　　　マリーナ先生の独特の衣装も魅力的。

　　　　　基礎からしっかり学べますので是非ご参加下さい。

　●ＨＩＰ ＨＯＰ　＠２Ｆ　スタジオ

　レッスン数を増やしました！！

　木曜日　１９：００～１９：５０　　日曜日　１３：００～１３：５０

　担当：マユ

　　　　　ダンサーとしても活動中のマユ。皆様の要望によりレッスンを増やしました！！

　　　　　男女問わず楽しめるダンスレッスンです！（４０代男性も参加してますっ）

3月スタジオプログラム_タイムテーブル.pdf　

＊今月は変更が多数あります。下記プログラム変更表をご確認下さい。

2010年3月プログラム変更表.pdf

3月スタジオプログラム_プログラム内容_.pdf

☆今月のNewプログラム

　●木曜日　＠２Ｆ　スタジオ

　１２：１０～１２：４０　「ＺＵＭＢＡ」：ズンバ

　担当：鈴木　明子

　　　　　スタイリッシュな鈴木先生のズンバ。

　　　　　先日のお試しレッスンでは３０分とは思えない汗・汗・汗・・・・

　　　　　ラテンのリズムの乗った軽快なステップは圧巻です！

　　　　　そんなわけで、レギュラーレッスンにしてしまいました！

　●金曜日　＠２Ｆ　スタジオ

　２０：１０～２１：００　「Ｈｉｐ　Ｈｏｐ」：ヒップホップ

　担当：マユ

　　　　　ダンサーとしても活動中のマユ。皆様より要望が多数あったＨＩＰＨＯＰがついに

　　　　　復活です！！

　　　　　分かりやすいステップと振り付けで楽しく踊れます！！

　●土曜日　＠プール

　２０：００～２１：００　やさしいマスターズ

　担当：斎藤

　　　　　名門スポーツメイトＺＡＯマスターズチームが復活してはや数ヶ月・・・

　　　　　大会参加で実績を出しています。

　　　　　大人になっても熱い競技を求めているあなた。目的を持って泳ぎたいあなた。

　　　　　まずは「やさしいマスターズ」から始めてみませんか？？　

 　皆様是非ご参加下さい。

●日程：3月26日（金）～30日（火）　5日間

●コース：①１１：００～１２：００

　　　　　　②１４：００～１５：００

●募集定員：各コース40名まで。（例年より少人数のためお早めにお申込下さい）

●対象：3歳～12歳まで

●受付期間：3月21日（日）まで

●受講料：３，６７５円（税込）　＊バスご希望の場合は別途１，０５０円が必要です

　　　　　　☆ペア入会制：複数人数でお申込の場合は、３，１５０円（税込）で受講できます。

泳げない大人にならないために、新学期が始まるこの時期に是非ご参加下さい！

プールの室温は３２℃、水温は３１℃と暖か。まだまだ寒いこの時期も安心です。

そしてなんと保護者様のために隣接するフィットネスクラブ＆スパの１日利用券を

ペアでプレゼントします！！

ご質問などはお気軽に０２２４－２５－１５２２までお電話下さい。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

２０１０年２月になりました。そろそろ新学期の季節・・・

卒園・入園・入学など新しいイベントが盛りだくさん。楽しみですねぇ！

スポーツメイト白石蔵王も新しい季節に合わせて今年１回目のベビーフェスティバルを開催しま

ﾜ━ヽ(●´ω｀●)ﾉ━ｨ!!!!

お子様と１名以上の保護者様が一緒にプールで遊べる無料のイベントです。

なかなかお子様と一緒に遊べないお父さんも是非ご一緒にどうぞ！

詳しくは↓をご覧下さい！！

日時：平成22年3月6日（土）　11:00~12:00

　　■生後6ヶ月～3歳までのお子様1名と付き添いの保護者様1名以上

　　　（首が座っていれば大丈夫です）

　　■親子でプールに入るイベントです。

　　■無料

　　■かわいい親子写真をプレゼント

内容：

　　10:30　受付

　　10:50　プールサイドで記念撮影

　　　　　　　プールサイドで歌ったり踊ったり　♪☆＼(^０^＼) ♪(／^-^)／☆♪

　　11:00　ベビースイミングを体験　ﾊﾞｼｬﾊﾞｼｬ へ(^▽^*)＿..:゜・。

いつも参加していただいている皆さんはもちろん、初めのお子様も大歓迎！！

お早めにお申込下さい！！

尚、お問合せは　電話：０２２４－２５－１５２２まで・・・

みんな、まってるよぉ～～　(oﾟ-ﾟo)ﾉ